《用“心”战“疫”》系列25:复学后,中小学生更需要心理“复位”

发表于  03/22 07:00   约6分钟

  突如其来的疫情不仅造成了生命威胁,也构成了一定程度的心理威胁。教育部应对新冠肺炎疫情工作领导小组办公室,联合教育部高等学校心理学类专业教学指导委员会与北京心理学会,邀请了国内30余位心理学家,针对新冠肺炎疫情中可能出现的诸多心理危机,给出了专业的心理干预建议和答疑解惑,助力在不同战线抗击疫情的每个我们,积极应对,用“心”战“疫”。

 

图片来源:新华社

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  庚子新年,新冠肺炎疫情来势汹汹,席卷全国,全国的中小学都延迟开学。在党和国家的坚强领导和科学部署下,全国上下众志成城抗击疫情。当前,随着疫情得到有效控制,全国许多省份正在有序复工,中小学也将迎来开学。
  在这个特殊的假期,每一位学生不仅要面对严峻疫情所带来的心理冲击,还要应对在线学习的挑战。复学以后,加强中小学生心理健康教育,实现学生的心理“复位”,是摆在所有学校和每一位心理健康教师面前的一件大事。
  那么,开学后中小学生心理辅导的重点应放在哪里?我们认为,复学后宜尽快建立三级预防机制,实施全员辅导。具体说,宜在心理健康教育、心理辅导和危机干预三个方面协同开展,系统推进。

 

一、紧抓契机,开展人生意义辅导

 

  人生意义,不是一个空洞的话题,是健康人格形成的核心,因而成了心理健康教育的重要组成部分,引发学生对人生意义的感悟与思考。这次波澜壮阔的全民战疫,是青少年学生人生意义辅导的大课堂。
  为什么这么说呢?因为人生意义辅导的关键是情感体验。正如人们常说,不经历生死,难以真正理解和感悟生命的可贵和价值。真情实感是人生意义辅导的基石。当代中小学生未曾经历过2003年的“非典”疫情,也很难参与抗击非洲埃博拉病毒,缺乏真情实感。而在这次抗疫的人民战争中,所有的中小学生都亲身参与其中,守卫着自己的阵地。
  1月20日,钟南山院士掷地有声宣布:存在人传人的现象。从此拉响了全民战疫的警报。无数医护人员、民警、防控人员和志愿者,冒着生命危险,奋战抗击新冠肺炎一线,成为最美“逆行者”,生动体现着伟大的民族精神和社会主义核心价值观。
  这一切都深深牵挂着、也感动着包括所有学生在内的全国人民的心。经历过这样的全民战疫之后,学生对生与死的体验深刻,正是引导学生思考、探寻人生意义的窗口期。一旦贻误,将错失“良机”。
  当然,需要注意的是,在人生意义辅导中,宜融入思政元素,与加强爱国主义教育,培养社会责任感紧密结合起来。不仅要引导中小学生探索生命的本质,理解生命的价值,珍爱生命,还要引导他们将生命中的爱和潜能充分展现出来,为实现伟大的中国梦焕发出自己独特的美丽和光彩。

 

二、营造积极心态,提升防疫抗疫的正能量

 

  新冠肺炎疫情迅速蔓延和疫情发展的不确定性,给广大中小学生带来了恐慌情绪。当前,中小学生的积极心态对自身健康和疫情防控都具有十分重要的意义。

  一方面,积极平和的心态可以提高自身的免疫力,增强对新型冠状病毒的抵抗力。研究表明,情绪状态可以直接影响人体的免疫系统。情绪低落、忧郁,会导致免疫功能的下降。相反,积极乐观的心理状态,会提升免疫系统的能力。另一方面,积极心态可以提高人的警惕,做到自觉防护,阻断病毒的传播,携手打赢疫情防控阻击战。

  所以,一旦开学,就要在全校营造健康向上的校园文化氛围,并以班级为单位开展重大疫情危机下心理调节活动主题班会,培养学生积极心态,提升心理健康素养,增强防疫抗疫的正能量。

 

三、分门分类,实施精准的个别与团体辅导

 

  上述两点是针对全校开展的辅导。然而,每一个学生都有不同的辅导需求。经受了这次严峻的疫情席卷,学生面临巨大压力和挑战,有的可能会产生各种各样的心理问题,如紧张、焦虑、恐惧、忧郁、丧失兴趣、敌对、自卑和失眠等。因此,迫切需要精准分析,实施个性化的心理辅导。中医讲究“诊脉观色,一人一方”,心理辅导也一样,需要针对不同类型的学生,开展针对性的精准辅导,包括个别辅导和团体辅导。只有摸准学生存在的问题,才能开展针对性的心理辅导,真正做到排忧解难,否则难以奏效。

 

四、排摸重点,开展危机干预

 

  开学后宜通过班会活动、课堂观察、谈话、问卷等各种渠道全面了解学生的身心状况。对有亲人病故、个人或亲朋好友感染新冠肺炎、曾密切接触确诊或疑似患者的学生,如果有过度的恐惧和焦虑反应,或出现神经症、短暂精神病性障碍(BPDMS)和创伤后应激障碍(PSTD)等症状,需要及时对其开展危机干预。只有早发现,早干预,才能帮助学生迅速摆脱困扰,克服心理障碍,恢复心理健康。(作者:李伟健 浙江师范大学教授、博士研究生导师  教育部高等学校心理学教学指导委员会委员  编辑:付敬)

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复学后,实现学生的心理“复位”,是摆在所有学校和每一位心理健康教师面前的一件大事。

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